Bien dans sa tête,
bien dans son corps,
bien dans son intimité!
Estime et confiance en soi, vie affective et sexuelle, préparation à la naissance

Accompagnements

ESTIME ET
CONFIANCE EN SOI
Retrouver confiance en soi, s’affirmer,
s’accepter et s’aimer

Vie affective
et sexuelle
Vivre une vie affective et
sexuelle épanouie

Préparation à
la naissance
Vivre la naissance sereinement
et en confiance
« Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi »
– Bernard Fontenelle –

Un pas vers soi

Sophie Adam
A l’instar des saisons, la vie est parsemée d’étapes qui nous invitent à la réflexion, à l’exploration, au changement et à la découverte de soi. Parmi ces étapes, on peut relever par exemple : les émotions douloureuses, les relations amoureuses, la sexualité, le désir d’enfants et la maternité.
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance sur ce type de chemins, au cœur de l’intime.
Formations :
- Sexologie clinique – Université Libre de Bruxelles
- Hypnonaissance – La méthode Mongan
- Hypnose conversationnelle stratégique – PTR – IMHEB
- Hypnose PTR – Confiance en soi – IMHEB
- Hypnose PTR – Problèmes autour de la maternité – IMHEB
- Hypnose PTR – Hypno Bien-Naître – IMHEB
- Yoga Pré et Post-Natal – La méthode du Dr. De Gasquet
- Yoga Vinyasa 200hr – Green Yoga International
- Praticienne PNL systémique – Spiral Academy
(NLPU – DILTS/DELOZIER) - Yoni Shakti – Dinsmore-Tuli and Sivani Mata Francis
- Transition de vie et de carrière – Roue de Hudson – lc-academy
- Coach praticienne – lc-academy
- In’Joy Cacao (Cérémonies du cacao) – MarAdentro avec Jessica
- Science du travail – Université Libre de Bruxelles
- Conseillère sociale – HEH

Témoignages
J’ai contacté Sophie pour m’aider à lâcher prise concernant notre envie de bébé à l’époque. Bébé qui a tardé à venir, la PMA s’en est suivie, et les montagnes russes émotionnelles qui vont avec elle ont suivi également. Sophie m’a vraiment aidé à relativiser ces obstacles dans notre parcours PMA, à voir la vie avec plus de légèreté, à garder confiance, et par la même occasion, à faire avancer des soucis émotionnels que j’avais depuis assez longtemps vis-à-vis de mon paternel. Ses accompagnements m’ont été précieux pour mon équilibre mental pendant cette période pas facile de ma vie. Et la vie a justement fait que je ne suis pas tombée enceinte, et tout ce travail a permis d’accepter cela aussi. Je lui serai éternellement reconnaissante pour les séances que nous avons eues ensemble.
Amandine Hypnose PTR - Vie affective - PMABienveillance, écoute attentive et respect ont été les mots d’ordres. Merci pour ce bel accueil.
Lucie HypnoseJe me souviens que ce jour-là, j’avais eu une grosse journée et que je suis arrivée avec une petite appréhension de ne pas parvenir à ``me mettre dedans``. Quand je suis entrée dans la pièce, délicatement aménagée, l’ambiance était hyper chaleureuse. Dès le moment où je me suis installée dans le cercle, j’ai ressentie mon corps se relâcher et s’apaiser. Je me suis sentie enveloppée dans un cocon. La bienveillance régnait entre nous. Je me suis laissée transporter par les rythmes tantôt énergiques et libérateurs via la danse et le chant. Tantôt calmes et doux. Cet espace sécurisant et ce moment de partage m’ont permis à la fois de me sentir connectée aux autres femmes et à la fois d’entrer un peu plus en relation avec mon ``moi`` intérieur. Je suis ressortie de ce cercle avec un sentiment de connexion, de joie et de liberté. Depuis, je sens que j’entre en relation plus aisément avec ma ‘femme intérieure’. Merci Sophie, pour cette bulle hors du temps.
Laurie Cercle de femmesJ'ai contacté Sophie à un moment où j'essayais de décider si je devais changer de voie professionnelle. Nous avons travaillé ensemble pour définir mes points forts et les sujets qui me passionnaient le plus. Je suis au début de ma vie professionnelle et le manque de connaissance des autres domaines et options peut parfois être une raison pour laquelle on se sent perdu et démotivé. Sophie m'a aidé à prendre du recul et à me concentrer sur les caractéristiques plus fondamentales associées à ma personnalité et à comprendre comment utiliser ces informations pour trouver un emploi plus adapté à mes aptitudes inhérentes. Je pense que c'est un processus très important de découverte de soi qui m'a aidé à comprendre certaines de mes réactions à différentes situations de ma vie professionnelle et personnelle. Sophie a pu me guider dans ce processus.
Helena A.P. CoachingSuper chouette expérience. Ça m’a permis de prendre du recul par rapport à ce que j’aimais vraiment faire et ce pourquoi j’étais réellement douée. Bien sûr Sophie collait tout à fait à ma personnalité donc le contact était super facile. Ces deux rendez-vous ont servi à mettre des choses en évidence, des choses dont je ne décelais pas nécessairement l’importance. Ça m’a permis de réaliser qu’elle était ma passion et me donner l’envie de me diriger dans cette voie. Je recommande vivement cette expérience à toute personne qui se cherche ou qui a du mal à se mettre en avant lors d’un entretient.
Julie B. CoachingSophie est une coach attentionnée et direct ! Nous avons travaillé ensemble plusieurs séances. Pendant ces séances, elle a su dénouer mes blocages, mettre en lumière mes manques et mes besoins pour construire sereinement l'avenir. Toujours à l'écoute et souriante, les coachings ont été de vrais moments privilégiés. Ce que j'ai pu mettre en pratique m'a véritablement aidé, et continu au quotidien d'être un moteur dans ma vie. Sa bienveillance et son optimisme m'ont accompagnés tout au long du coaching. Je suis sorti grandi professionnellement et humainement !
Joël B. CoachingJ'ai eu la chance de participer à un cercle de femmes animé par Sophie à l'occasion de mon anniversaire. Ça a été un moment fort et riche de sens et d'échanges. Sophie m'a vraiment mise à l'aise dès le début et a su créer une belle connexion & confiance entre toutes les femmes présentes. Ça restera un moment gravé en moi. Encore merci à toi !
Nora Cercle de femmes
Contactez-moi
Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter en remplissant le formulaire ci-dessous ou directement par mail/téléphone (coordonnées en bas de page).
Possibilités de rendez-vous :
- En ligne, par Skype ou Google Meet.
- A Wavre
- Au centre Champaca à Ixelles, le mardi de 15h à 21h.
Format : individuel ou en couple
Tarif : 70€/h ou 80€/1h30


Lors de mes coachings avec Sophie, sa bienveillance et sa douceur m'ont permis d'avoir confiance pour accueillir et rassurer mon enfant intérieur. Ses questions puissantes, ses différents outils et son accompagnement ont provoqué de profondes prises de conscience et une grande satisfaction lorsque l'on voit le chemin parcouru. Merci Sophie.
Z.C. Coaching